Archives de nouvelles

  • Diète faible en glucides avant et après la perte de poids 21 mars, 2019, 07:46 Parfois, il faut plus d’un régime traditionnel pour maintenir votre perte de poids. Il suffit de demander à la Texane de 26 ans, Damilola Soyebo. En trois ans, elle a perdu environ 130 livres en combinant un régime alimentaire faible en glucides et un jeûne intermittent. En plus de cela, elle s'entraîne régulièrement et documente son inspiration et ses progrès dans les repas sur Instagram. Elle compte énormément sur ses aliments à faible teneur en glucides: œufs, fromage, bacon, poulet, épinards, brocoli et pacanes. "Je peux faire alors beaucoup de repas hors de cette combinaison. J'aime les choses rapides et ...
  • 5 raisons pour lesquelles l'excès de poids pourrait vous empêcher de concevoir 20 mars, 2019, 13:39 Vue d'ensemble: Tout dysfonctionnement dans l'une des étapes ci-dessus pourrait conduire à l'infertilité. Pendant tout ce processus, certaines modifications de la fertilité impliquant des hormones se produisent sur la fertilité. Votre poids joue un rôle important dans la conception. Maintenir un poids santé est la condition essentielle pour vous aider à concevoir et à maintenir une grossesse normale aboutissant à la naissance d'un bébé. La conception ou la grossesse est un processus qui comporte plusieurs étapes: L'ovulation ou la libération de l'œuf doit avoir lieu à partir d'un ovaire de la femme. L'œuf doit voyager vers l'utérus par la trompe de Fallope. Un sperme sécrété ...
  • Combien de fois dois-je travailler pour maintenir le poids? 20 mars, 2019, 07:37 Nous faisons souvent appel à des experts pour déterminer la fréquence à laquelle vous devez vous entraîner pour atteindre l'objectif XYZ, tel que la perte de poids et la construction musculaire. Mais si votre objectif est de maintenir votre poids, votre forme, votre force ou toute autre mesure de votre choix, vous vous demandez peut-être à quelle fréquence vous devriez vous entraîner. Si vous êtes, je suis couvert (et je suis aussi un entraîneur). Combien de fois dois-je travailler pour maintenir mon poids? La plupart des experts s'accordent pour dire qu'en général, l'activité physique conduit à la gestion du poids. "En moyenne, ...
  • Runs for Cookies: Pizza Chili Dog (Recette) 20 mars, 2019, 01:33 Comme je l'ai mentionné, je travaille à la migration de mes recettes vers ce blog, vous pouvez donc en voir plus que d'habitude. Saint Smokes, était-ce toujours bon! Je ne sais pas pourquoi je n'ai jamais pensé à le faire plus tôt. Mais comme l'été approche, j'ai pensé que ce serait une bonne période de l'année pour publier cette recette. Voici une version imprimable! Pizza au chili 1 croûte de pizza (fait maison, acheté en magasin, précuit, peu importe!)1 boîte de piment au hot dog (trouvée avec le piment en conserve, généralement dans une boîte plus petite – 14 oz?)4-6 hot-dogs (j'ai utilisé 8 ...
  • Mise à jour sur la congélation des œufs, deuxième semaine 19 mars, 2019, 07:21 Mise à jour sur la congélation de mes œufs… Réflexions sur la prochaine étape du processus de congélation de mes œufs. Après une semaine de contraception, j’avais un rendez-vous chez le médecin pour plus de sang et un son ultra. Une fois que tout était clair, je me suis assis avec l’infirmière pour savoir quelles injections je commencerais à faire dans quelques jours. Elle a expliqué comment préparer et préparer les injections: c’est beaucoup plus compliqué que prévu! Regardez la vidéo pour savoir ce que je pensais être par rapport à ce qu’elle était réellement… Alors j’ai demandé l’aide de mon ...
  • Personal Trainer avant et après une perte de poids de 130 livres 19 mars, 2019, 01:20 Darrell McTague (@CoachDRuns sur Instagram) avait essayé de perdre du poids plusieurs fois au cours de sa vie, mais rien ne restait bloqué. Ce n'est que lorsqu'il a atteint un point critique au travail un été qu'il a décidé de faire un changement durable. En moins d'un an, Darrell a perdu 130 livres et a trouvé un amour pour la course. Il a transformé sa passion pour la santé et la forme physique en carrière; il travaille comme entraîneur personnel certifié chez Anytime Fitness et entraîneur en perte de poids via son site SoTHISIsFitness.com. Découvrez comment Darrell a transformé sa ...
  • Poulet croustillant aux tendres KFC Fakeaway | Monde Minceur Recette | Comment-Maigrir-Rapidement.cf 18 mars, 2019, 13:12 Ces filets de poulet croustillants à faible synergie sont enrobés de flocons de maïs pour créer le parfait plat de poulet KFC. Ils sont rapides, simples et faciles à réaliser, sans oublier des plats savoureux pour toute la famille. Vous êtes déjà nombreux à être fan de mon fakeaway KFC recouvert de couscous. Ne vous méprenez pas, je l’aime encore, mais cette nouvelle recette crée une texture beaucoup plus croustillante et pourrait bientôt devenir un favori de la famille Fatgirlskinny. M. Fatgirlskinny et moi adorons le poulet, comme vous pouvez probablement le constater à partir des recettes que je vous ai ...
  • Aliments à éviter sur le régime méditerranéen 18 mars, 2019, 01:07 Si vous avez entendu parler du régime méditerranéen, vous savez probablement qu'il est davantage considéré comme un mode de vie qu'un régime. La liste des aliments que vous pouvez savourer est longue, le régime alimentaire présente des avantages impressionnants pour la santé, et vous pouvez tout de même vous laisser tenter par une part occasionnelle du gâteau. "Je pense que c'est la raison pour laquelle le régime méditerranéen connaît un tel succès et un mode de vie sain", a déclaré Brynn McDowell, Dt.P. à POPSUGAR. "Personnellement, je ne pense pas que tous les aliments devraient être évités tout le temps (sauf ...
  • Des enfants anxieux et mes idées sur la façon dont les parents peuvent aider 17 mars, 2019, 19:05 Je veux commencer par cet article en disant que je ne suis en aucun cas un thérapeute juridique, un médecin, un travailleur social ou tout autre professionnel traitant de la santé mentale. Cependant, je suis une épouse et une mère (âgée de 37 ans) avec un trouble d'anxiété généralisé et un trouble bipolaire. Ma maladie mentale a commencé quand j'étais très jeune, alors je sais ce que c'est que d'avoir ces problèmes quand j'étais enfant. Je tiens également à préciser que je peux écrire sur ma famille des choses qui ne sont en aucun cas censées être nuisibles ou accusatrices. Ma ...
  • Tout sur le yo-yo Gain et perte de poids 17 mars, 2019, 00:37 Avez-vous déjà aimé le régime yo-yo? Ce régime est également connu sous le nom de cyclisme du poids. Nombreux sont ceux qui ont essayé ce régime et ont donné leur avis sur le même sujet. Mais ce régime est considéré comme un gâchis énorme pour beaucoup de raisons. Au début, ce régime vous aidera à réduire votre poids, mais vous finirez par prendre plus de poids et, par conséquent, cela ne fera qu'ajouter aux problèmes de perte de poids existants. Table des matières: Le cycle constant de poids de haut en bas est dommage. Continuez à lire pour en savoir plus. Qu'est-ce qu'un ...
  • Courez jusqu'au bout Podcast 106 16 mars, 2019, 18:04 Podcast: Jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger Abonnez-vous: Podcasts Apple | Android | Podcasts Google | Stitcher | RSS Aujourd'hui, je parle avec Amanda de Run to the Finish. Elle a récemment dû faire face à l'une des plus grandes craintes de la plupart des coureuses: avoir à subir une opération après une blessure au genou pendant une longue période. Elle a tout essayé en premier – est allée chez plusieurs médecins, a recherché d'autres options et est finalement passée sous le couteau. Amanda n’a laissé aucune pierre non retournée pour que cet épisode soit super informatif et inspirant parce qu’elle ...
  • Pourquoi je n'ai pas perdu de poids avant mon mariage 16 mars, 2019, 11:59 C'est comme si toute ma vie avait été touchée par la culture de l'alimentation. La première fois que je pensais avoir besoin de perdre du poids, c'était à l'âge de 6 ans. J'ai sucé mon ventre lors d'une réunion de Girl Scouts et j'ai dit à un ami que je voulais être "maigre". Quatre ans plus tard, ma mère m'a emmenée à ma première réunion Weight Watchers (nous avons partagé avec mon professeur de cinquième année…. Je devrais mettre en place un programme GoFundMe correspondant à la quantité de thérapie dont j'avais besoin par la suite). Ma famille a constamment ...
  • Relation avec les gens sur ma vie de 600 lb (et pourquoi je pense avoir réussi à perdre du poids) 16 mars, 2019, 05:40 Jerry et moi sommes récemment devenus totalement dépendants de l'émission sur Netflix intitulée Ozark. Hier, Jerry était en congé et nous avons assisté à plusieurs épisodes de la saison 1. Je suis super déçu qu'il n'y ait que deux saisons jusqu'à présent! C'est une excellente émission – cela me rappelle un peu Breaking Bad, mais elle se concentre davantage sur le blanchiment d'argent que sur la drogue. Et malheureusement, il n’ya pas de Jesse Pinkman;) J'ai aussi regardé des épisodes de Ma vie de 600 lb ici et là (je jure que je fais des choses autres que de regarder la ...
  • Je congèle mes œufs – Mise à jour de la semaine 1 15 mars, 2019, 11:32 Cela fait une semaine que je suis en train de congeler mes œufs et de partager une vidéo de mise à jour rapide. J'essaie de vous mettre à jour à mesure que je franchis toutes les étapes. Ainsi, chaque publication ne contiendra pas toutes les informations – il s’agit d’une série. Je vous renverrai aux publications précédentes ci-dessous pour suivre le voyage. Les premières étapes sont assez routinières – beaucoup de rendez-vous et de tests sanguins. Mais je me sens aussi un peu émotif et je ne suis pas sûr que ce soit à cause du contrôle des naissances ...
  • Essai personnel sur la phrase "Corps d'été" 15 mars, 2019, 05:31 Au cas où vous ne l'auriez pas entendu, les corps sont maintenant devenus saisonniers. Voici comment cela fonctionne: chaque année commence par les attentes et les objectifs de perte de poids qui doivent être atteints environ après l'heure d'été, lorsque les jours deviennent plus longs et plus chauds. Il est impératif que ces objectifs soient atteints en été. Sinon, vous pourriez aussi bien ne pas essayer. Ce qui se passera ensuite est sans importance, car on vous demandera de toute façon d’exercer à nouveau votre corps dans la soumission au début de l’année suivante. J'ai beaucoup réfléchi à la phrase "Corps ...
  • Une expérience avec de la caféine et de l'anxiété (et pesée du mercredi) 14 mars, 2019, 23:30 J'étais en train de rire en essayant de prendre cette photo car Estelle, une fois encore, a insisté pour apparaître dans la photo;) Comme mon anxiété avait été si intense ces dernières semaines, je devenais vraiment désespérée pour comprendre ce qui était différent ou ce que je pourrais changer pour aider à le gérer. Le changement majeur que j'ai apporté récemment a été d'arrêter de boire, et c'était le 1er janvier. En y réfléchissant, je me suis rendu compte que j'avais commencé à boire du café à peu près à cette heure-là, je prendrais une tasse le matin (eh bien, je suppose ...
  • Le coke de régime est-il mauvais pour vous et est-il pire que le coke ordinaire? 14 mars, 2019, 11:27 Sérieusement, nous avons déjà été accusés d’être parrainés par Coca Cola par une personne qui n’a pas aimé ce que nous avons dit alors que ce n’est pas si grave pour vous. Le chat est déjà sorti du sac. Pourquoi une chose aussi insignifiante qu'une canette de jus peut-elle susciter une telle haine et pourquoi elle est la cause de nombreux débats brûlants… eh bien, franchement, bizarre. Quoi qu’il en soit, parlons-en. La coke diète est-elle mauvaise pour vous? Écoutez-les et ils vous feront courir dans les collines avec crainte. Vous avez peut-être entendu: Le coke de régime provoque le cancer Il trompe votre corps ...
  • Tout sur l'asthme – Types Symptômes Causes et traitement! Mangez du poisson pour prévenir l'asthme! 14 mars, 2019, 05:24 Qu'est-ce que l'asthme? Selon Medical News Today sur Asthme, “L'asthme est une maladie chronique des voies respiratoires qui transportent de l'air vers et depuis les poumons. Aucun traitement complet n’est disponible, mais les méthodes de gestion peuvent aider une personne souffrant d’asthme à mener une vie active et bien remplie. » Avec l’augmentation du nombre de cas d’asthme d’année en année, il est pertinent de savoir exactement de quoi il s’agit, quelles en sont les causes, comment l’éviter et si vous êtes affecté, comment il peut être traité. L'asthme est généralement indiqué si vous ressentez fréquemment un essoufflement ou si vous entendez ...
  • Muffins faciles à mélanger à la banane et au yogourt 13 mars, 2019, 23:23 Avez-vous déjà préparé des muffins au mélangeur? C’est le moyen le plus simple de préparer (et de mélanger!) Un festin délicieux. Ces muffins mélangés au yogourt et à la banane sont faits à base d’avoine, de yogourt et de bananes Real California, ils sont donc riches en calcium et en protéines, ce qui en fait une délicieuse option pour un petit déjeuner ou une collation santé que toute la famille adorera. Ingrédients: 6 onces. Yaourt à la vanille Real California Milk 1,5 c d'avoine à cuisson rapide 2 grosses bananes (mûres) 1 oeuf 1/4 de sucre brun 1 c. À thé cannelle 1 c. À thé extrait ...
  • Guide de régime méditerranéen | POPSUGAR Fitness UK 13 mars, 2019, 17:23 Le régime méditerranéen est apprécié dans le monde entier, en partie parce qu'il ne ressemble pas du tout à un régime. Bien que de délicieuses protéines végétales, un poisson délicieux et de nombreux fruits et légumes frais fassent partie de ce programme, vous pouvez consommer votre part de glucides tout en mangeant à la diète méditerranéenne, et même en prenant un verre de vin rouge ou de viande rouge. Et vous le ferez en récoltant des avantages majeurs. Le régime méditerranéen a prouvé son efficacité pour la perte de poids et peut même protéger contre les maladies et prolonger votre ...

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