Archives de nouvelles

  • Le Fitness Marshall "Señorita" Vidéo 22 juillet, 2019, 07:36 Le single "Señorita" de Shawn Mendes et Camila Cabello est resté gravé dans nos têtes ces dernières semaines et, pour être franc, nous n'en sommes pas fous. Travailler sur nos chansons préférées donne la sensation à tout entraînement peu plus facile, c’est pourquoi nous aimons la nouvelle routine de cardio danse du Fitness Marshall pour «Señorita». Sa chorégraphie consiste à devenir sexy, à avoir confiance en soi et à ajouter sa propre tournure aux mouvements. Si vous êtes débutant et que vous aimez cette chanson, Fitness Marshall a deux niveaux à suivre. Choisissez celui qui vous convient ...
  • Qu'est-ce que le régime GOLO et peut-il vous aider à perdre du poids? 22 juillet, 2019, 01:32 Qu'est-ce que le régime GOLO et peut-il vous aider à perdre du poids? – Santé ...
  • Muscle-Up TRX Modification | POPSUGAR Fitness UK 21 juillet, 2019, 07:29 Je pense que les muscles ont l'air cool – le genre de mouvement que vous faites quand Beyoncé arrive au gymnase et que vous avez le feu dans les yeux – à tout simplement intimidant. Voici comment cela fonctionne: vous commencez par suspendre une barre, comme vous le feriez au début d’un tremplin ou d’une levée de jambe. Pour créer une dynamique, commencez à vous balancer. Tirez-vous vers le haut, au-delà d'un menton normal, de façon à placer votre poitrine au-dessus de la barre et vos bras pliés à un angle de 90 degrés (semblable au fond d'une trempette). Certaines ...
  • Est-ce que le plan de repas pour le régime rassasiant peut vous aider à perdre du poids? 21 juillet, 2019, 01:27 Est-ce que le plan de repas pour le régime rassasiant peut vous aider à perdre du poids? – Santé ...
  • Avantages de sel noir pour perdre du poids – savoir à ce sujet ici 20 juillet, 2019, 13:25 Saviez-vous que vous pouvez utiliser du sel noir pour perdre du poids? Oui, vous avez bien entendu. Outre les avantages innombrables de Kala Namak, la perte de poids est probablement un avantage dont vous n’avez pas entendu parler. Table des matières Sel noir pour perdre du poids Vous avez peut-être utilisé du sel noir pour ajouter de la saveur à vos pâtes délicieuses ou pour compléter vos médicaments contre le rhume, mais ce sel noir naturel présente de nombreux autres avantages moins connus. Si vous souhaitez bien paraître et vous adapter à cette robe parfaite, vous devriez ajouter du sel noir à votre régime ...
  • Que manger pour mieux dormir? Podcast 113 20 juillet, 2019, 07:21 Podcast: Jouer dans une nouvelle fenêtre | Télécharger Abonnez-vous: Podcasts Apple | Android | Podcasts Google | Stitcher | RSS Les informations et les notes pour le podcast 113 sont sur RunEatRepeat.com ici. ET Le défi 5 jours Run Faster commence le 29 juillet! Si vous êtes nouveau ici, je suis Monica, créatrice du site RunEatRepeat.com. J'ai commencé à courir après le lycée pour perdre du poids et je suis lentement tombé amoureux de celui-ci! Depuis lors, j'ai couru plus de 30 marathons, 50 demi-marathons et 20 livres perdues. Suivez-moi sur instagram @RunEatRepeat pour ma dernière course et le plaisir de manger! Aujourd’hui, ...
  • Jason Momoa Travailler | POPSUGAR Fitness UK 20 juillet, 2019, 01:19 J'ai deux mots pour vous: Jason Momoa. Jason Momoa! Comme vous le savez tous, Jason a l'air extrêmement en forme – Justice League, Aquaman, et Jeu des trônes sont la preuve qu'il a des muscles pendant des jours. Nous avons vu ses biceps renflés, déchiquetés en arrière, et des abdos incroyables sur et en dehors du grand écran, ce qui est honnêtement une bénédiction. Même s'il ne se prépare pas pour un grand rôle, Jason est très actif dans sa vie quotidienne. Par exemple, il aime l'escalade, partageant sur Instagram que c'est son "cœur" et que cela le maintient "humble" et ...
  • Le régime de café peut-il vraiment aider avec la perte de poids et est-ce sûr? 19 juillet, 2019, 19:18 Le régime de café peut-il vraiment aider avec la perte de poids et est-ce sûr? – Santé ...
  • Mises à jour du Top 5 sur la course et la vie ET Défi 5 jours plus rapide 19 juillet, 2019, 01:15 salut! Je vous ai manqué!Avez-vous même remarqué que j'étais parti? Non?? J'aurais pu être kidnappé !! Quelqu'un aurait dû appeler la police! En fait, je préférerais que vous appeliez un journaliste de podcast vraiment génial pour suivre mes traces… racontant mon histoire de manière très dramatique… mais au lieu de terminer la série avec un cliffhanger, trouvez-moi!K. Merci J'ai travaillé sur Run Eat Repeat dans les coulisses et j'ai des choses passionnantes à partager… A. J'ai des années de mises à jour d'entraînement, de récapitulatifs de courses, de revues de matériel et de recettes ici! Mais quelque part en cours de route, lorsque j'ai mis ...
  • Pouvez-vous rattraper le sommeil? 18 juillet, 2019, 19:14 Lorsque vous avez eu une nuit de sommeil difficile, il peut être tentant de dormir ou de faire une sieste pour essayer de vous rattraper, mais est-ce vraiment possible? Bien que vous puissiez essayer de gagner du temps supplémentaire, il n'y a vraiment aucun moyen de compenser ce que vous avez perdu, a expliqué Rizwana Sultana, MD, professeur adjoint de soins critiques pulmonaires et de médecine du sommeil à la branche médicale de l'Université du Texas à Galveston. . Néanmoins, une petite sieste peut vous aider à vivre le jour où vous êtes épuisé. "Les siestes après une nuit de mauvais ...
  • Runs for Cookies: Une obsession au cornichon à l'aneth 18 juillet, 2019, 13:13 Les choses ont été tellement folles ici ces dernières semaines. Je prends constamment des notes mentales sur des sujets que je prévois d'écrire sur mon blog, mais je n'ai tout simplement pas trouvé (ou, je devrais dire, "faite") le temps d'écrire un article. Et maintenant que je suis assis pour écrire un post, ma mémoire a perdu 90% de ces choses, haha. J'imagine que je vais juste essayer de mettre à jour et d'écrire quelques choses qui se sont passées récemment. C'est aujourd'hui le dernier match de baseball des garçons de la saison (j'adore le baseball, mais maintenant que je commence le ...
  • J'ai perdu plus de 300 kilos et j'ai passé les 3 dernières années à subir des chirurgies de retrait de peau 18 juillet, 2019, 07:12 J'ai perdu plus de 300 kilos et j'ai passé les 3 dernières années à subir des chirurgies de retrait de peau – Santé ...
  • Le Fitness Marshall "Jamais vraiment fini" Vidéo 17 juillet, 2019, 13:09 Vous ne pouvez pas vous lasser du Fitness Marshall? Nous ne pouvons pas non plus. Il vient tout juste de publier une nouvelle séance d'entraînement cardio-danse dans «Never Really Over» de Katy Perry, et ce sera définitivement notre routine lorsque nous ne voulons pas aller au gym. La chorégraphie commence lentement pour réveiller vos muscles, mais ne vous attendez pas à ce que cela dure longtemps. Le rythme augmentera, ce qui signifie que votre fréquence cardiaque sera vraiment élevée lorsque vous travaillerez avec vos jambes, vos bras et vos abdominaux. Si vous trouvez cardio traditionnel comme courir ennuyeux, ...
  • Le mari et la femme adoptent un régime keto: elle y a adhéré et a perdu 82 livres 17 juillet, 2019, 07:08 Le mari et la femme adoptent un régime keto: elle y a adhéré et a perdu 82 livres – Santé ...
  • Plans d'entraînement pour couples 17 juillet, 2019, 01:07 Perdre du poids pour ne pas perdre du poids signifie changer de mode de vie. C'est pourquoi les couples qui décident de perdre du poids ensemble et qui adoptent simultanément un nouveau mode de vie sain ont un taux de réussite plus élevé! C’est là que nos plans d’entraînement en couple pour hommes et femmes peuvent aider. Le manque de soutien à domicile est l’un des défis les plus difficiles à surmonter. Cela ne veut pas dire que cela ne peut pas être surmonté, car en fin de compte, nous devons tous faire des choix pour notre propre corps. MAIS c’est ...
  • Le voyage mortel entre le surpoids et l'obésité! Découvrez ici! 16 juillet, 2019, 13:03 Êtes-vous inquiet pour votre poids? Des célébrités maigres, des fabricants de médicaments miracles pour la perte de poids et même des émissions de télé-réalité sur la perte de poids empêchent de penser ou de se préoccuper de votre poids. Cette préoccupation persistante est de plus en plus courante chez les adultes du monde entier. En ce qui concerne le poids, ces inquiétudes découlent de deux catégories communes, à savoir le surpoids et l'obésité. Plus de personnes font de l'embonpoint aujourd'hui que jamais auparavant. Table des matières Selon OMS (Organisation mondiale de la santé), L’obésité dans le monde a presque triplé depuis 1975. Avant ...
  • Tacos aux crevettes avec sauce crémeuse à la coriandre 16 juillet, 2019, 07:02 Chaque jour devrait être Taco mardi! Et ça peut être avec cette recette de tacos de crevettes à la casserole avec feuille de cilantro véritable et délicieuse. La meilleure partie est la crème de coriandre – et vous n'avez besoin que de quelques ingrédients pour la combiner. Taco aux Crevettes Ingrédients: 1 lb de crevettes 2 To. huile d'olive 1 To. jus de citron vert 1 To. ail haché 1 c. poudre de chili et cumin sel et poivre au goût Plus – tortillas, quartiers de lime et fromage Real California cotija Sauce à la coriandre et à la crème Ingrédients: 3/4 ...
  • Conseils pour un entraîneur et une diététiste en matière de régime et d'exercice 16 juillet, 2019, 01:01 Il n'y a rien de mal à vouloir faire de l'exercice – c'est bon pour la santé! – ou manger plus sainement. Mais une diététiste et entraîneuse personnelle explique avec force pourquoi vous devez vous contrôler: que faites-vous? vraiment manger cette salade ou prendre Orangetheory pour? La diététiste et entraîneuse personnelle Lauren Cadillac, CLT, s'appelle elle-même la "bonne diététiste". C'est parce que son approche de la nourriture et de l'exercice porte sur ce que vous ressentez, pas sur votre apparence. Elle "se concentre sur le fait de tourner votre attention vers l'intérieur plutôt que vers l'extérieur", a-t-elle déclaré à POPSUGAR, ...
  • Qu'est-ce que Emsculpt et resserrera-t-il vraiment mes abdominaux et mes fesses? 15 juillet, 2019, 19:00 Qu'est-ce que Emsculpt et resserrera-t-il vraiment mes abdominaux et mes fesses? – Santé ...
  • Est-ce que manger des glucides la nuit vous aide à vous endormir? 15 juillet, 2019, 00:56 Avez-vous déjà mangé une tonne de glucides – on parle de pâtes avec tout le pain gratuit – et a immédiatement voulu ramper dans le lit? Si oui, vous pourriez être sur quelque chose. Vous savez peut-être déjà que les glucides, l'un des trois macronutriments (les deux autres sont les protéines et les lipides), sont la première source d'énergie du corps, mais manger des glucides, plus précisément la nuit, peut vous aider à vous endormir plus rapidement, selon Rizwana Sultana, MD, professeur adjoint de soins intensifs pulmonaires et de médecine du sommeil à la branche médicale de l'Université du Texas. Pourquoi manger ...

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