Archives de nouvelles

  • Bols de poulet Fajita (avec assaisonnement de fajita maison) 18 septembre, 2019, 07:03 J'adore les fajitas. C'est un peu drôle, en fait, j'ai détesté les poivrons jusqu'à ce que je sois enceinte d'Eli et les ai tout de suite imploré. Et maintenant, ils sont l’un de mes légumes préférés. Je pourrais manger une tonne d'oignons et de poivrons avec cet assaisonnement de fajita seul – il n'a même pas besoin de poulet ni de riz. Mais bien sûr, pour en faire un repas complet, le poulet et le riz avec les garnitures à la fajita sont extraordinaires. Je ne suis pas un grand fan de la saveur des tortillas (je les aime bien, mais ...
  • Meilleurs aliments pour perdre du poids, selon les nutritionnistes 18 septembre, 2019, 01:03 Avec seulement 40 calories par tasse, les asperges contiennent 4,5 grammes de protéines et 4 grammes de fibres, ce qui en fait l’un des meilleurs choix pour obtenir le nombre indiqué sur votre balance orienté vers le sud. «Le nombre élevé de protéines, de fibres et de calories dans les légumes est un choix de premier choix pour quiconque tente de maîtriser la faim», souligne Torey Armul, RD, porte-parole de l’Académie de nutrition et de diététique. L'asperge est également une excellente source de vitamines A, C, K, de folate et de fer.
  • Qu'est-ce que le pied! Je me fais mal au pied et les internets ne sont pas magiques 17 septembre, 2019, 06:58 Je me suis fait mal au pied! Aidez-moi!! Sérieusement… J'ai besoin d'aide parce que j'essayais de me diagnostiquer et que les blessures au pied les plus courantes dominent les résultats de recherche du Dr Google. Mais comme je présente différents symptômes, cela n’a pas été utile. Tout d’abord, prenons un peu de recul – euh, j’entends mollement… au début de la douleur, à la progression de la douleur et à ce que nous pouvons en tirer. Jeudi soir: Walked Diego et son ami Tucker. Je suis gêné de boiter quand mon pied me fait mal, donc je ne pense pas que ça ...
  • Mise à jour de ma liste de 40 objectifs par 40 ans (partie 1 de 2) 17 septembre, 2019, 00:57 Ceci est la partie 1 de 2. Ce message était bien trop long avec les 40 éléments. C'est encore très long, même divisé en deux! haha. Il y a un peu plus d'un an, à l'âge de 36 ans, j'ai décidé de dresser une liste d'objectifs que je voulais atteindre avant 40 ans. Naturellement, choisir 40 objectifs semblait approprié. À l'époque, j'avais presque quatre ans pour les cocher et il semblait que ce ne serait pas du tout un problème. Certains de mes objectifs sont des choses sur lesquelles je dois travailler pendant une longue période, alors que d'autres ne sont que ...
  • Le régime ayurvédique: peut-il aider à perdre du poids? 16 septembre, 2019, 18:56 Le régime ayurvédique: peut-il aider à perdre du poids? – Santé ...
  • Entraînement personnel en ligne Hitch Fit 16 septembre, 2019, 12:55 L'estomac est l'une des zones les plus rebutées du corps pour perdre de la graisse. Je suis très heureux de partager avec vous aujourd’hui le parcours de transformation d’Alex et de voir comment il est devenu en bonne santé et fort. Alex a laissé tomber un total de 64 livres et a perdu près de 10 pouces de son estomac. 2 semaines avant son premier jour en me voyant, il pesait 230 livres Son estomac mesurait 44 ″ et près de 30% de graisse corporelle. Ses derniers chiffres Poids 166 lb Estomac 34 3/4 ″ Comment-perdre-amour-poignées J'ai fait pencher la balance au plus haut niveau de ma ...
  • S'adapter à un nouvel horaire d'automne (et à un nouveau planificateur cool) 15 septembre, 2019, 18:52 Et bien, blogging tous les jours de septembre! Mais je n'abandonne pas. J'ai raté trois jours, alors je vais essayer de faire trois autres posts à un moment donné (probablement quelque chose de simple, comme des recettes ou une liste restreinte, un rapport en cours ou quelque chose du genre). J'ai découvert qu'une fois que j'ai sauté un jour, il était si facile de sauter encore et encore. Le premier jour était simplement parce que j'étais complètement épuisé après une longue journée. Tout ce que je voulais, c’était me mettre en pyjama et regarder un spectacle avec Jerry. Cette année scolaire est ...
  • Enlightened Ice Cream lance la nouvelle ligne Keto avec 11 produits 15 septembre, 2019, 12:51 Enlightened Ice Cream lance la nouvelle ligne Keto avec 11 produits – Santé ...
  • Comment avez-vous survécu au divorce – De vrais conseils qui m'ont aidé 14 septembre, 2019, 18:47 Cette semaine, j'ai reçu une question importante sur la boîte de l'histoire Instagram @RunEatRepeat… "Qu'est-ce qui vous a aidé à vous sortir de votre divorce / à vous distraire pendant votre formation?" Pouah. Cela me rend triste. Je ne souhaite aucune sorte de chagrin à qui que ce soit. Alors, j’ai répondu à cela dans mes histoires d’IG – cela a été sauvegardé dans le Q & A de septembre. Mais j'ai mentionné que je ferais un post rapide parce que je nommais un ensemble d'outils et de conseils qui m'aidaient à survivre. Je vais partager cette liste ci-dessous. [Also – I mentioned ...
  • L'influence partage comment elle a utilisé le régime Keto pour perdre les 50 livres. Elle a gagné pendant la grossesse 14 septembre, 2019, 12:47 L'influence partage comment elle a utilisé le régime Keto pour perdre les 50 livres. Elle a gagné pendant la grossesse ...
  • Des pistes pour les cookies: à emporter à l'extérieur 13 septembre, 2019, 18:42 Cela va devoir être un post rapide si j'espère pouvoir le faire avant minuit! Je savais que si je déclarais publiquement mon objectif d'écrire tous les jours sur mon blog, je le ferais mal et que cela n'arriverait pas. Je suis tellement tenté de me coucher après une journée épuisante, mais je vais au moins écrire au sujet de ma course aujourd'hui. Depuis que j'ai recommencé à courir il y a quelques semaines, je cours sur le tapis de course. Je ne sais pas pourquoi je me sens si intimidé de courir dehors en ce moment. Cela semble tellement énorme et ...
  • Mom Shares: Comment Keto a transformé son corps après la grossesse 13 septembre, 2019, 12:41 Maman partage Photo de la façon dont Keto a transformé son corps après une grossesse – Santé ...
  • Running Gear Hack – Grab & Go Vêtements Conseils 12 septembre, 2019, 18:35 Bonjour!! Je pense avoir entendu cette astuce d'entraînement du podcast Happier. C'était un truc plus heureux destiné à vous aider à vivre une vie plus heureuse en facilitant quelque chose de beaucoup. J’adore le fait que c’est très facile et utile et que cela ne vient même pas d’un instagram de fitness ou d’un podcast. De plus, c’est un hack que je n’ai jamais entendu ni vu auparavant, alors je voulais le partager. Je crois que vous devriez vous préparer au succès et rendre les choses plus faciles à faire. Cela comprend la préparation et la planification. Bien souvent, ...
  • Anne Taintor Giveaway (De moi, avec amour) 12 septembre, 2019, 12:34 J'ai essayé si dur de publier un article la nuit dernière, mais le travail sur lequel je travaille est vraiment long et détaillé et va me prendre un peu plus de temps, alors je vais au moins le faire. matin, et j'espère que l’autre sera prêt à poster ce soir. J'avais l'intention de les donner pendant un moment et je n'y suis tout simplement pas parvenu; mais comme tout le monde a été si généreux en faisant des dons à mon équipe de cross-country, je veux rendre quelque chose en retour (non, ce n'est pas quelque chose de très spécial, je ...
  • Pourquoi la chirurgie de perte de poids n'est-elle pas la solution de facilité? 12 septembre, 2019, 06:30 Pourquoi la chirurgie de perte de poids n'est pas la solution de facilité? ...
  • Les meilleurs leggings de gymnastique anti-squat à tout prix 11 septembre, 2019, 12:24 Il est important de trouver une paire de jambières d’entraînement confortables et qui vous apportent du soutien pour que vous vous sentiez bien tout en transpirant au gymnase. La bonne nouvelle est qu’il n’ya pas de pénurie de collants d’exercice sur Internet et dans pratiquement tous les magasins de la rue principale. Mais juste parce qu'il y a alors de nombreuses options disponibles ne signifient pas qu'elles sont toutes considérées comme égales – et cela ne signifie certainement pas qu'elles résisteront toutes à votre régime d'entraînement. Chacun a ses propres critères que les vêtements d'entraînement doivent respecter, qu'il s'agisse de ...
  • La meilleure pratique de cross-country de tous les temps 11 septembre, 2019, 06:22 Hardcore travail de vitesse aujourd'hui. J'aimerais pouvoir dire que je fais référence à mon propre travail de vitesse aujourd'hui (je n'ai pas fait de travail de vitesse dans FOREVER), mais je parle en fait de mes enfants de cross-country. Je ne peux même pas décrire ma fierté actuelle en tant qu'entraîneur! J'ai eu du mal à les amener à courir plus vite à l'entraînement (nous faisons une longue journée de course facile, une journée de course au tempo court et une journée de travail rapide sur le circuit chaque semaine). Le tempo a été encore plus lent que le facile, et ça ...
  • 8 astuces d'entraînement qui surchargeront votre routine 10 septembre, 2019, 18:16 Nous allons tous au gymnase pour une raison ultime: obtenir des résultats. Mais si vous êtes débutant dans une salle de sport, ou même que vous êtes un sportif à long terme coincé dans une ornière, il peut être problématique de tirer le meilleur parti de chaque session pour obtenir les résultats souhaités. Peut-être que vous entrez dans le gymnase et que vous êtes submergé par la confusion, l’anxiété – ou peut-être que vos entraînements stagnent et ne vous inspirent pas. Vous êtes tombé dans la mentalité de "chronométrer, décrocher". Quoi qu'il en soit, les huit conseils d'entraînement suivants sont faciles à réaliser et ...
  • Semi-marathon à lacets Irvine 10 septembre, 2019, 12:15 Bonjour!! J’ai couru le demi-marathon Lexus Lace Up à Irvine hier et… je n’en ai pas parlé. Alors est-ce vraiment arrivé? En fait, je n’ai pas posté car je me suis sentie malade et dégoûtée toute la journée. Je me rallie enfin pour partager ma récapitulation de la course et des photos aléatoires. J'adore la série Lace Up Race et j'ai parcouru les 4 sites. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à demander. Je vais également créer un lien vers les récapitulations précédentes de ma course ci-dessous! ET si vous êtes intéressé par l’organisation d’une des prochaines courses, économisez 10% ...
  • Salade méditerranéenne de quinoa | POPSUGAR Fitness UK 10 septembre, 2019, 06:14 Pour un déjeuner léger qui me remplit, me nourrit et me satisfait, cette salade méditerranéenne de quinoa est devenue l'un de mes plats préférés. Cette recette riche en protéines et en fibres est prête en seulement cinq minutes et regorge de produits lumineux et colorés qui égayeront les journées froides et grises. Assurez-vous de suivre les instructions – il est préférable de ne pas tout jeter en même temps. En prenant votre temps en suivant les étapes dans l’ordre, vous obtiendrez la meilleure salade de quinoa de tous les temps. Vous serez également heureux de savoir que contrairement à de ...

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