Avant le marathon de Los Angeles: consultez ces conseils

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J'adore le marathon de LA !! Je pense que c’est l’un des meilleurs marathons aux États-Unis et qu’il n’obtient pas le crédit qu’il mérite! LA organise ce marathon de grandes villes dans l’une des destinations de voyage les plus populaires du pays. Tout au long de l’année, des visiteurs du monde entier voient le panneau Hollywood, descendent la jetée emblématique de Santa Monica et se promènent dans Beverly Hills – et le parcours du marathon en fait partie. Alors… Pourquoi ne parlons-nous pas de cela? Pourquoi est-ce que ça ne se vend pas ?? Nous pourrons en parler une autre fois. Aujourd'hui, j'ai beaucoup de conseils et de récapitulatifs de courses pour vous aider à lire pour courir à LA!

Malheureusement, je ne peux pas courir la course cette année parce que je suis en train de congeler mes œufs et que le médecin me dit de ne pas courir cette semaine. Huer.

J'aime vraiment le marathon de LA, donc si vous le courez, vous avez de la chance! J'ai 5 récapitulations de course, des tonnes de conseils et plus encore ci-dessous. Et si vous ne le lancez pas… eh bien, vous ne pouvez pas vous inscrire cette année car le stock est épuisé. Mais épinglez ce post pour l'année prochaine!

Consultez ces astuces et des articles pour vous aider à vous préparer à mettre votre jeu A sur la ligne de départ!

la marathon des astuces sur les médias sociaux 1

1. PLANIFIEZ votre carburant et votre équipement pour le jour de la course.
Vérifiez et revérifiez le bulletin météo et votre liste de colisage. Si vous vous êtes entraîné par temps froid, réfléchissez à ce que vous portez pour la journée.
Le temps de la course est au plus bas des années 60 – ce que j'aime beaucoup! Mais si vous vous entraînez dans le présent, vous pourriez vous sentir CHAUD. Planifiez votre équipement et votre carburant en fonction des besoins de votre corps et des conditions du jour de la course.

bulletin météo drôle
2. Logistique matinale de course.
Le marathon de Los Angeles est un parcours point à point = il commence au stade Dodger et se termine à 40 km de la jetée de Santa Monica. La plupart des coureurs doivent donc se garer près de la plage et prendre une navette pour la ligne de départ. C’est un début très tôt et les rues seront encombrées. PLANIFIE comment vous allez arriver à la ligne de départ, à quelle heure vous avez besoin de quitter votre domicile / hôtel, la conduite, le stationnement et la marche.

la circulation
3. Étudiez le cours!
J'adore le parcours LA Marathon! Vous serez dirigé par des tonnes de monuments emblématiques! Et normalement, ces rues sont JAMMÉES alors profitez de cette occasion rare!
Conseil: Les séances photo incluent l’enseigne Hollywood, la salle de concert Disney, le théâtre chinois Grauman, Rodeo Drive, la jetée de Santa Monica et bien plus encore!
Conseil: notez l’emplacement des stations d’aide pour pouvoir faire le plein de carburant. Si vous avez un estomac sensible, apportez votre propre carburant solide (gus, barres énergétiques, etc.) et buvez de l'eau sur le parcours.

la carte du parcours de la marathon met en évidence
4. Spectateurs!
Demandez à vos spectateurs de s’inscrire au suivi des coureurs afin qu’ils sachent où vous vous trouvez sur le parcours. Comme il est très difficile de voir quelqu'un courir plus d'une fois. Le suivi du coureur permet de savoir où se trouve votre personne.

marathon chien haut cinq
5. Amusez-vous!
Vous êtes à Los Angeles! Vous courez une course !! Profitez de chaque seconde !! Courir fort. S'amuser!!

amusez-vous marathon

Entraînement pour le marathon de Los Angeles:

Mise à jour sur l'entraînement au marathon de Los Angeles – Enregistrement de mon entraînement pour le podcast de Marathon de Los Angeles 65

Entretien après les courses avec le marathon de Los Angeles – Entretien avec un coureur qui a joué au marathon de Los Angeles et s’est entraîné sans longues courses – Podcast 78

Conseils de dernière minute pour le marathon de Los Angeles avec Deena Kastor et Ryan Hall

la marathon astuces en cours d'exécution deena kastor ryan hall

Que manger pour le marathon de Los Angeles:

Ce que j'ai mangé la semaine du marathon de Los Angeles – Un article sur ce que je mangeais avant la course. J'étais sur un défi d'alimentation saine et essayais d'équilibrer des choix alimentaires plus sains tout en essayant de me soigner.

Faits saillants du week-end du marathon de Los Angeles: divertissement et gastronomie à Los Angeles avant la course.

Dîner post-course au marathon de Los Angeles avec Deena Kastor et les blogueurs – après la course, dîner en groupe avec les autres blogueurs et équipe d’entraîneurs.

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Jour de la course et récapitulation de la course:

Récapitulation de la course marathon LA 2013

Récapitulation du marathon de Los Angeles 2014

Récapitulation de la course du marathon 2015

Récapitulation de la course marathon LA 2016

Récapitulation de la course du marathon 2017

Faites moi savoir si vous avez des questions!

Je suis vraiment triste de ne pas pouvoir courir à LA cette année, alors je m'inscris à quelques autres courses pour soulager la douleur. Si vous avez aussi du fomo, vérifiez mes réductions pour la course!

Codes de réduction de course – Vérifiez mes codes de réduction de course après la publication de nouveaux codes de réduction de course pour les courses autour de SoCal!

Course Code de réduction Page Run Eat Repeat

Question: Quelle est votre course locale préférée? Course de grande ville?

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