Comment atteindre vos objectifs

Comment atteindre vos objectifs


Je suis un grand rêveur avec des objectifs ambitieux. Souvent, je ne les révèle pas aux gens de peur d'être jugés, alors je les dis à moi-même (parfois à haute voix) ou les écris. Mais le fait est que j’écris habituellement mes rêves et objectifs de la même manière que pour ma liste de choses à faire: nettoyer le réfrigérateur, plier le linge, écrire le prochain Great American Novel, posséder un yacht.

Pour moi, les écrire revient à créer un tableau de vision: si je le vois sur papier, cela me rappelle ce que je veux et ce dans quoi je travaille. Par exemple, au début de 2018, j'ai écrit que je voulais travailler chez POPSUGAR (sérieusement!). En mars de cette année, j'ai été embauché. Mais il y avait d’autres objectifs que j’avais fixés pour cette année et qui n’avaient tout simplement pas été atteints: commencer un budget (whoops), lire 30 livres (si proches!), Remonter à cinq milles (je le blâme sur mon compte). accident de tapis roulant malheureux). Même si je recommence chaque année avec de nouveaux objectifs et résolutions, ils restent rarement.

Mais quand j’écoutais un conférencier motivateur et New York Times L’auteur à succès Rachel Hollis discute d’une nouvelle façon de fixer des objectifs avec son podcast «Rise» qui m’a inspiré. Pourquoi est-ce que je pouvais noter tous mes objectifs et mes rêves sans jamais les réaliser?

Rachel a dit que pendant des années, elle commençait chaque jour de cette façon: elle inscrirait les rêves de sa vie comme s'ils étaient déjà passés. Ainsi, au lieu d'écrire "Je veux économiser 5 000 £", vous écrivez "j'ai économisé 5 000 £". Rachel a même transformé cette pratique en sa propre gamme de journaux Start Today, qui sont malheureusement épuisés mais seront réédités au printemps 2019. Mais Rachel a dit que vous n'avez pas besoin de ces journaux spécifiques pour démarrer la pratique: vous pouvez utiliser n'importe quel carnet , un bout de papier ou même un post-it. Pour en savoir plus sur le fonctionnement de ce processus, écoutez l'épisode de son podcast ici (et abonnez-vous au podcast sur Apple Podcasts ou partout où vous obtenez vos podcasts, car chaque semaine, il regorge de joyaux de motivation).

J'ai acheté un journal de Start Today et écrit mes objectifs comme s'ils étaient déjà passés. Je ne voulais pas attendre le début de 2019 pour le faire de cette façon. Même s'il me reste encore du chemin à faire pour atteindre mes objectifs, cette méthode m'a convaincu que je suis capable de les atteindre. J'ai hâte de regarder en arrière dans quelques mois ou quelques années et de voir tout ce qui est devenu réalité.

En ce qui concerne quels sont mes objectifs et mes rêves? Je les garde toujours pour moi. Je ne veux pas me faire mal au cœur – et je veux faire le bilan après les avoir accomplies pour prouver aux gens que je l'avais en moi depuis le début.

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