Comment je prends la CDB pour l'anxiété

Comment je prends la CDB pour l'anxiété


Aussi longtemps que je me souvienne, je me débattais d'anxiété. J'étais ce gamin qui avait trop peur d'aller sur les barres de suspension pour les singes et qui devait aller à la salle de bain dès que c'était à mon tour de faire des montagnes russes. Ce n'est que lorsque j'ai eu officiellement diagnostiqué dépression et anxiété, à l'âge de 14 ans, que j'ai commencé à prendre des médicaments. J'ai eu le diagnostic de bipolaire II et j'ai commencé à prendre un cocktail de médicaments différent, ce qui a aidé beaucoup de mes symptômes bipolaires (y compris l'anxiété), mais ce n'est pas une panacée.

Pour gérer mon anxiété, je prends toujours mes médicaments en plus d'autres facteurs liés au mode de vie, comme dormir suffisamment, faire de l'exercice et manger un minimum d'aliments transformés. Bien que je ne prenne pas de benzodiazépines pour soulager l'anxiété (Xanax, Ativan, Klonopin) – aucun jugement pour ceux qui en ont besoin, mon psychiatre ne me les prescrit tout simplement pas – je souhaitais essayer le CBD après avoir entendu tous les avantages qu'il pourrait avoir faire pour l'anxiété. La CBD a eu beaucoup de buzz ces derniers temps, mais cela ne vous fera pas vibrer; CBD signifie cannabidiol, le composant non psychoactif du cannabis. Contrairement au THC, le composant de la marijuana qui vous rend "haut", le CBD n'a pas de THC et ne procure pas la sensation de devenir élevé ou défoncé. Au lieu de cela, le CBD est utilisé pour ses effets calmants et soulageant la douleur. De plus, c'est (surtout) légal et ne sera pas visible dans un test de dépistage de drogue. Le CBD est présent dans des dizaines de produits, notamment des teintures, des crèmes, des produits de beauté, des bonbons, de l'eau gazeuse, etc.

Quand j'ai commencé à prendre du CBD pour l'anxiété, je le prenais seulement si j'en avais besoin. Comme dans, quand mes symptômes ont été mal; Je parle d'horribles pensées intrusives, augmentation du rythme cardiaque, incapacité de se concentrer et tout catastrophique. Bien que j'ai remarqué une petite différence, ce n'était pas assez pour vraiment aider. Mon esprit serait toujours en course et j'aurais toujours des papillons dans l'estomac. Ce n’est que lorsque j’ai assisté à un dîner sur le thème de la CDB que j’ai commencé à parler à d’autres personnes qui prennent du CBD pour cause d’anxiété.

"Combien de fois le prenez-vous?" quelqu'un a demandé. Je lui ai dit juste comme j'en avais besoin, ce qui finissait par être quelques fois par semaine. Elle m'a suggéré de le prendre tous les jours pour lui permettre de se développer dans mon système. Bien que je ne sois pas tout à fait sûr de la science derrière ceci – une recherche sur Google n’a donné aucune information fiable et bien vérifiée – j'ai décidé que cela ne ferait pas de mal d'essayer. Lorsque mon anxiété atteint un niveau limite débilitant, je suis prêt à tout essayer. Et comme je n'avais eu aucun effet secondaire du CBD jusqu'à présent, j'étais disposé à faire des expériences sur moi-même et à prendre du CBD tous les jours.

Ma méthode préférée de prise de CBD est une teinture administrée par voie sublinguale (absorbée dans les veines sous la langue). Selon un article sur Medium, cela prend environ 15 à 25 minutes pour prendre effet, en fonction de votre taille, de votre poids et de la qualité du CBD. Mais pour en récolter les fruits, j'ai commencé à administrer chaque jour 20 à 40 mg de CBD. Il a fallu quelques essais et erreurs pour trouver le meilleur dosage pour moi, mais pour le moment, cela représente environ 30 à 40 mg une ou deux fois par jour: une fois le matin et, si j'en ai besoin, une autre fois l'après-midi.

Après quelques jours, j'ai déjà remarqué une différence majeure. Dans l'ensemble, j'étais plus calme et je n'avais pas autant de symptômes d'anxiété typiques. Quelques semaines plus tard, mes pensées intrusives ont pratiquement disparu. Mon estomac était plus calme, mon rythme cardiaque était normal et je n'avais pas à m'inquiéter du pire des scénarios dans chaque situation. J'aurais encore des crises d'anxiété occasionnelles, mais les symptômes n'étaient pas aussi constants ou graves qu'auparavant.

Je n'insinue pas que le CBD est un remède contre l'anxiété; L’anxiété est une maladie mentale grave qui doit être traitée sous la surveillance d’un professionnel de la santé, surtout si vous présentez des symptômes graves et que cela perturbe votre vie quotidienne. Comme je prenais déjà un cocktail de médicaments pour traiter ma maladie mentale, qui comprend l’anxiété, je cherchais quelque chose d’autre qui pourrait compléter mon traitement. Heureusement, j'ai réalisé que la CDB fonctionnait pour moi. Si vous êtes curieux d'essayer le CBD pour une anxiété légère à modérée, commencez par une faible dose (environ 10 milligrammes) et prenez-la tous les jours. Finalement, vous pouvez jouer avec le dosage et travailler jusqu'à un régime qui vous convient.

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