Étiquette : comment perdre du poids après 30 ans

Entraînement personnel en ligne Hitch Fit


Les hommes de plus de 50 ans! Vous semble-t-il plus difficile de perdre les kilos en trop qu’auparavant? Vous ne l’imaginez pas!

Un style de vie occupé, le travail et la famille ont-ils pris le pas sur votre santé et votre forme physique?

Fatigué du gros ventre qui semble continuer à grandir et grandir?

Vous vous demandez s'il est possible de changer? Ou peut-être pensez-vous qu'il est trop tard?

Ce n'est pas. Vous pouvez être vraiment dans la meilleure forme de votre vie après 50 ans. Lorsque vous atteignez l'âge de 50 ans, votre métabolisme peut ralentir et votre corps peut simplement être moins efficace qu'il ne l'était quand vous étiez plus jeune. Mais cela ne signifie pas qu’il n’ya plus d’espoir.

Si vous avez fini de desserrer de plus en plus les boucles de la ceinture, si vous en avez marre de vous sentir tout le temps sans énergie, et si vous voulez être en meilleure santé, plus fort et mener une vie active où vous pourrez rester avec vos enfants, soyez votre meilleur productif au travail, vivez des aventures et peut-être même plus d'intimité avec votre conjoint, alors Hitch Fit peut vous aider.

L’entraîneur de Hitch Fit, Micah LaCerte, a travaillé avec des centaines d’hommes de plus de 50 ans, tout comme vous, qui n’étions pas certains de ce qu’ils pourraient réaliser à cet âge! Grâce aux plans d'entraînement personnels en ligne de Hitch Fit pour les hommes de plus de 50 ans, il les a guidés vers des niveaux de condition physique élevés, les a aidés à perdre du ventre et beaucoup d'entre eux ont même atteint six abdominaux pour la première fois de leur vie.

C'est incroyable d'être dans sa meilleure forme après 50 ans.

Si vous êtes prêt à apprendre à manger et à faire de l'exercice pour perdre du poids et vous sentir mieux, alors Hitch Fit est fait pour vous.

PRÊT À COMMENCER? Inscrivez-vous à notre programme de perte de poids pour les hommes de plus de 50 ans

perdre du poids plus de 50

Rod est un médecin urgentiste. À 58 ans, après avoir assisté à de nombreuses transformations de Hitch Fit, il a décidé de demander l'aide de l'entraîneur Micah. Même si lui et sa femme sont partis en voyages et qu'il avait un emploi du temps chargé chez le médecin tout au long de son programme de perte de poids de plus de 50 ans, il a apporté des modifications à sa nutrition et renforcé ses forces au cours de ses exercices au gymnase. Il a perdu 25 kilos de graisse et se sent incroyable!

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Rob a failli perdre la vie à l'âge de 52 ans lorsqu'il a failli être pris au piège pendant ses vacances au Mexique. Il savait qu'il devait changer de vie s'il voulait continuer à vivre. Il est venu chez l'entraîneur Micah pour se mettre en forme au-dessus de 50. Il a perdu plus de 75 kilos de graisse et a complètement changé son mode de vie. Plus de panse de bière pour Rob!

avant et après plus de 50

Randy est un maître du barbecue du champion du monde. Les années de compétition dans ce monde, de manger et de boire tout ce qu’il voulait, ont conduit à un corps malsain, léthargique et obèse. À 52 ans, il ne savait pas ce qu’il était capable de faire. L’entraîneur Micah l’a conduit sur le chemin de la perte de poids de plus de 50 kg.

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Troy voulait gagner en force et réduire sa graisse corporelle. Il pensait qu'il était en bonne santé, mais a découvert que sa masse musculaire était en fait assez faible et qu'il était «maigre». Tout cela a changé alors qu'il était en pleine forme avec l'aide de l'entraîneur Micah et de Hitch Fit!

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Marty est un propriétaire d'entreprise qui, à 53 ans, voulait voir s'il pouvait se mettre en forme, développer ses muscles et perdre de la graisse corporelle. Il a appris à manger et à s'entraîner pour obtenir une forme incroyable et avoir plus d'énergie pour gérer son entreprise et ses voyages!

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Rick est un grand-père qui voulait avoir plus de santé et d’énergie pour sa vie et suivre le rythme de ses petits-enfants. Il a perdu 75 livres en plus de 50 ans et a retrouvé une forme incroyable avec les conseils de l'entraîneur personnel Hitch Fit Online et de son entraîneur, Micah!

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Beaucoup d'énergie!

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Si vous étiez fan d’Amis, vous vous souviendrez peut-être de l’épisode où Joey explique ce qu’il en est de "sentir le" pet "

Après avoir reçu ce qui semble être un océan de pluie ces derniers mois, le temps commence enfin à être plus beau! Nous avons eu quelques matinées où il fait frais et pas humide, ce qui est mon préféré.

Ce matin, avant d’emmener les enfants à l’école, j’ai laissé Joey dehors pour faire pipi, et c’était si agréable…

(Cliquez sur le titre du blog pour lire le post complet …)

Meilleurs collations pour perdre du poids

Meilleurs collations pour perdre du poids



Si vous sacrifiez des collations pour réduire les calories, arrêtez-vous pour perdre du poids, vous avoir besoin des collations. "Les collations sont une occasion de nourrir votre corps entre les repas", déclare la nutritionniste Rania Batayneh, auteure de Le One One One Diet. Des collations saines garantissent que vous ne serez pas vorace au moment des repas et maintiennent votre métabolisme brûlant des graisses. Voici 21 choix approuvés par les nutritionnistes pour les collations achetées en magasin et à préparer soi-même. Chaque bouchée contient 150 à 200 calories, est remplie de nutriments bénéfiques pour vous, et vous donnera l'impression que votre régime alimentaire ne concerne pas la privation.

Suggestions de collations fournies par Batayneh, ainsi que Georgie Fear, RD, co-auteur de Racing Weight Cookbook: recettes maigres et légères pour athlètes, et Gayl Canfield, Dt.P., directrice de la nutrition au Centre de la longévité de Pritikin.

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