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Le meilleur des produits naturels favoris influenceurs Expo et des aliments sains BINGO

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salut! La Natural Products Expo (alias #ExpoWest sur les médias sociaux) a eu lieu ce week-end à Anaheim, en Californie. C’est une énorme conférence avec des sessions d’éducation, des ateliers et des expositions sur les meilleurs et les plus récents produits écologiques, sains et naturels, ainsi que sur les efforts à venir. Il y a des séances d’information, des conférenciers extraordinaires et la plus grande variété de produits et de stands d’échantillons que j’ai jamais vue. C’est incroyable et excitant de voir tous les nouveaux produits alimentaires améliorés, les produits pour la maison et les produits de beauté que nous pourrons bientôt apprécier (s’ils ne sont pas déjà sortis).

Et suivre @RunEatRepeat sur Instagram pour un jeu de bingo inspiré par Expo West!

J'y suis allé pour la première fois il y a des années en tant qu'invité d'une entreprise céréalière avec laquelle je travaillais. Je pense que je me suis presque disloqué l'épaule avec les sacs d'échantillons épiques que j'ai ramenés à la maison cette année! J’ai la chance d’habiter dans le sud de la Californie et d’y assister à maintes reprises. Et comme j’y étais déjà allé auparavant, je voulais partager mes coups de coeur de cette année et mentionner quelques nouveautés. J'ai vu beaucoup de produits diététiques que j'ai récemment vus dans les magasins. Donc, beaucoup de ces aliments sont soit dans les magasins maintenant, soit bientôt.

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Cette liste est un mélange de mes idées préférées et aléatoires sur la série… Enjoy!

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1. J'aime le ketchup… dernièrement, je suis fan de ketchup épicé et j’ai vraiment aimé ce ketchup au curry!

Connexes: J'ai récemment mentionné mes produits capillaires préférés dans ce post. Eh bien… le shampooing et le revitalisant que je me sers du gingembre et un certain homme de ma vie m’ont embrassé l’autre jour et m'ont dit que je sentais le curry. Je pense qu'il l'a confondu avec le gingembre mais je me sens tout à fait gêné maintenant… je pourrais devoir changer de shampooing et de revitalisant.

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2. En parlant de gingembre !!! J'aime tout ce qui est gingembre – et pas seulement à cause de mes cheveux. C’est bon pour l’estomac et pour le carburant.

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3. Dis mah Bai

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4. J'aime que ces paquets de smoothies viennent avec une tasse dans laquelle vous pouvez la verser après l'avoir préparée.

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5. Juste un dessert! Parfois, je veux juste un dessert.

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6. L’exposition met en avant de nombreux aliments végétaliens, paleo et sans allergènes. Donc, il y a vraiment quelque chose pour tout le monde.

Et chaque représentant à qui j'ai parlé était vraiment bien informé sur les produits et les préoccupations communes des personnes essayant d'éviter certains aliments ou d'ajouter plus d'éléments nutritifs spécifiques.

Ces pâtes avaient de la viande dans la sauce et le gars qui distribuait des échantillons s’assurait de les accepter avec tout le monde au moment où il les leur remettait.

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Plus de gingembre!

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7. J'ai adoré toutes les options de crème glacée à la Natural Products Expo! Ils avaient des glaces bio, paléo, végétalien et plus encore. J’ai même remarqué le gelato Talenti à la menthe et à la menthe que je voulais essayer depuis très longtemps. Ils ont un nouveau gelato en couches qui sortent mais je voulais vraiment ma saveur préférée. En fait, vous pouvez commander un scoop de la saveur que vous souhaitez libérer. Incroyable, non?

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8. Saviez-vous que le pop-corn est l'un de mes aliments préférés?

Maintenant tu fais.

Et j'ai vraiment adoré le maïs soufflé frais sur le stand Watkins et toutes les garnitures sur lesquelles vous pourriez saupoudrer!

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Mes autres entreprises préférées de pop-corn étaient également présentes à l’exposition – Boom Chica Pop, Lesser Evil, Skinny Pop, Good Health et plus encore! J'aime vraiment le pop-corn.

9. Je pensais avoir essayé tous les types de beurre de noix et tous les produits à base de beurre de noix, c’est pourquoi j’ai failli passer devant le stand de Justin. Mais quelqu'un a attiré mon attention et m'a demandé si j'essayais des noix de cajou couvertes de beurre de cajou et des amandes enrobées de beurre d'amande… super bon!

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10. J’ai récemment repéré ces barres granola / protéines Bob’s Red Mill à Sprouts. Ils viennent de sortir en janvier et j'ai été heureux de les tester.

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11. Café infusé – l'amour.

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12. J'étais le plus grand fan de céréales Kashi au collège. Ma mère a dit que Kashi était le secret de sa perte de poids – c’est probablement un peu plus compliqué que cela, mais Kashi est l’une des choses les plus importantes que nous avons échangées alors que nous essayions de retrouver une meilleure santé. Un grand nombre de céréales Kashi contiennent beaucoup de fibres et de protéines par rapport à d’autres céréales.

Je suis donc toujours curieux et intéressé par leurs nouveaux produits. Les combinés Kashi Kids Honey Cinnamon étaient vraiment bons.

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13. Le granola est ma faiblesse. Et ce nouveau granola nu d'ours est incroyable! J'ai essayé le beurre de noisettes au chocolat noir – il a le goût et a la consistance d'un biscuit émietté.

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14. L’un de mes objectifs principaux du salon était d’explorer de nouvelles boissons – kombucha, eau enrichie, boissons énergisantes, boissons probiotiques dans les boissons, boissons à base d’huile de cdb, boissons à base de thé, eau gazeuse…. Je suis un grand buveur.

J'étais donc heureux de voir autant de choix de boissons conviviales pour les coureurs, comme les boissons à base d'eau de coco et cette boisson au Runa.

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J'ai fait un Instagram histoire de mon bonheur de voir un frigo rempli d’eau gazeuse La Croix. Sooooo bien !!

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15. Mystère spécial à la fonte du thon VEGAN. C'était tellement bon que j'ai oublié de prendre une photo de la cabine où je l'ai eue! Busted parce que c'était vraiment bon.

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16. Les fermes clandestines fournissaient essentiellement le déjeuner – elles distribuaient des hamburgers à la dinde et des sandwiches à la saucisse. Un hamburger à la dinde et aux champignons vient de sortir. J'aime ces deux choses, alors je suis excité pour ça!

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Dans l’ensemble, il est difficile de choisir un favori. Je souhaite avoir plus de temps pour explorer les produits de beauté – c’est quelque chose que je souhaite améliorer dans ma propre vie.

Ce que je préfère dans la série, c’est la façon dont elle semble si inclusive. Nous sommes tous si différents et nos corps et nos besoins sont si différents, mais j'espère qu'il y en a pour tous les goûts! Si vous avez des problèmes diététiques ou de santé, il est vraiment génial que tout le monde puisse profiter de la maison, de la beauté et de la bonne chère!

Pour la nourriture… je ne peux pas choisir une seule chose. Mais je vais garder un œil sur quelques-uns des aliments offrant des avantages supplémentaires, tels que des boissons ou des aliments riches en vitamines et en nutriments.

Puisque je ne peux pas choisir les gagnants – vous pouvez vérifier les lauréats du prix NEXTY ici. C’est la liste des meilleurs de chaque catégorie.

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Oh, et je tiens à remercier l'équipe de Natural Products d'avoir nommé Run Eat Repeat, l'un des meilleurs influenceurs à suivre au salon! Il existe d’énormes blogueurs, YouTubers, podcasters et instagrammers venus des quatre coins des États-Unis, qui sont très nombreux, ce qui en fait un honneur.

influenceurs ouest de l'expo à savoir courir manger répètent

Et tous ces nouveaux produits excitants m'ont fait réfléchir à toutes les options disponibles! J'ai donc créé ce jeu BINGO Healthy Foods. «

Suivre @RunEatRepeat sur Instagram et chime avec combien de ces aliments sains vous avez mangé !!

Bingo de l'exposition sur les produits naturels et les aliments naturels

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Combien de temps faut-il que votre long terme soit et le meilleur courant Q & A de film

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Nouvelle série de questions sur la course à pied, l'entraînement au semi-marathon, la certification d'entraîneur de course, ma vie amoureuse, le syndrome de la bande IT et plus encore! Posez-moi votre question sur Instagram, par e-mail ou par messagerie vocale! Toutes ces questions reçoivent une réponse par vidéo et sont également sauvegardées dans les temps forts Instagram du RER! Suivez @RunEatRepeat sur Instagram pour ne rien manquer!

Ma première moitié… Est-ce que ma plus longue course doit être de 12 milles ou 11 milles – 2 semaines avant la course?

Je pense que vous devriez vous en tenir à tout ce que dit votre plan d’entraînement. 11 miles c'est bien, certains plans vous ont courir 10 miles comme la plus longue course. Et 2 semaines avant les travaux. Assurez-vous simplement que vous avez du temps pour vous reposer et vous présenter le jour de la course à 100% prêt à partir!

Découvrez quelques-uns des plans de formation RER ici!

Plans d'entraînement pour les coureurs nouveau semi-marathon de course intermédiaire 10k 5k

Quand est votre prochain podcast?

Vendredi!!

Si vous ne l’avez pas encore écoutée, écoutez le podcast Run Eat Repeat qui commence ce vendredi. K. Merci Je t'aime.

C'est gratuit! C'est marrant! Parfois.

Comment écouter le podcast Run Eat Repeat:

Si vous avez un iphone… utilisez l'application Apple Podcast et lancez une recherche sur Run Eat Repeat. (Il devrait déjà s'agir d'une des applications de votre téléphone.) Vous pouvez également obtenir une application de podcast gratuite sur l'App Store comme Stitcher.

Si vous avez Android…

Allez sur l’app store et téléchargez Stitcher – c’est gratuit!

Search Run Eat Repeat et il y aura une liste d'épisodes.

Ecoute juste là!

Bonus: appuyez sur le signe "+" pour l'ajouter à votre liste de lecture en cours ou à une autre. Les nouveaux épisodes apparaissent donc en premier lorsque vous ouvrez l'application!

ET: C’est aussi sur Spotify et Google Play.

Logo du podcast RER

Quel est votre film inspirant préféré avant la course?

L'esprit du marathon. Les doigts dans le nez. Incroyable.

Êtes-vous certifié RRCA? Le feriez-vous à nouveau? Débattre pour améliorer ma propre technique de course à pied…

Oui, j'ai obtenu la certification RRCA il y a quelques années. Il représente le Road Runners Club of America. Je pense que c'était bon! Je ne sais pas si tous les cours sont géniaux, mais je me souviens avoir pensé à l’époque que j’avais de la chance et que j’avais un très bon instructeur.

ET la légendaire ultra-coureuse Ann Trason – était dans ma classe !! ??! Même si vous n’êtes pas ultra coureur… elle est mentionnée à plusieurs reprises dans le livre Born to Run.

Avez-vous déjà souffert du syndrome de IT Band? Si oui, combien de temps avant de pouvoir courir à nouveau?

Oui. Pouah. C'était rude. Après mon deuxième marathon… ma première course de retour après cette course, mon genou a commencé à me faire mal et à s'aggraver. Je suis allé chez le médecin, j’ai passé une IRM, j’ai été référé à un kinésithérapeute et il m’a interdit de courir pendant 6 à 8 semaines. J'étais dévasté.

Jetez un œil à cet article pour plus d’informations: Comment j’ai passé ma blessure au syndrome de bande IT

Remarque: J'ai une très bonne interview podcast avec Amanda de Run to the Finish cette semaine! Elle partage comment elle a traversé sa blessure par la course. Et c’est super inspirant et plein d’espoir car elle rebondit vite!

Peux-tu nous en dire plus sur ta vie amoureuse?

Que veux-tu savoir?

Répondez à la messagerie vocale de la messagerie électronique de questions Podcast Run (640x640)

Si vous avez une question, demandez!

Email: [email protected]

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Le meilleur burger à la dinde avec sauce aux canneberges | Monde Minceur Recette | Comment-Maigrir-Rapidement.cf

Le meilleur burger à la dinde avec sauce aux canneberges | Monde Minceur Recette | FatGirlSkinny.net


Que vous cherchiez à éviter la viande rouge ou à la recherche d’une recette riche en protéines. Ce burger à la dinde juteuse est le moyen idéal pour répondre à ces deux besoins. C'est simple, facile et rapide à faire aussi.

Les burgers à la dinde ont la réputation d’être notoirement secs. Tout le monde sait qu’un hamburger au bœuf est beaucoup plus puissant. Mais ce n’est pas nécessairement le cas. Ma recette est garantie pour changer d'avis avec seulement quelques ingrédients secrets.

Mes meilleurs conseils pour un burger à la dinde juteuse:

  • Ajout de yaourts à la grecque sans gras .. (non, ce n’est pas si bizarre!)
  • Ajout d'un oeuf pour aider à lier le mélange
  • Après avoir créé les galettes de hamburger, nous les réfrigérerons pendant 2 à 3 heures (assurez-vous d’avoir fait votre préparation à l’avance).

Portions: 2
SYNS: 1.5 Syns par portion


1 rouleau complet de votre allocation supplémentaire santé (ou un rouleau blanc)
250g de maigre de dinde hachée 5% de graisse
2 cuillères à soupe de yogourt à la grecque de style Freen Fat
1 œuf large
1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire
1 cuillère à café de poudre d'ail écrasée (ou 1 gousse de girofle écrasée)
1 cuillère à café de paprika
1/2 cuillère à café de sel
1/2 cuillère à café de poivre noir
1/2 cuillère à café de moutarde en poudre
Frylight
1 oignon rouge
30g de fromage demi-gras (extrait de Healthy Extra A)
1 cuillère à soupe de sauce aux canneberges (1.5 Syns)
Salade

  • Mélanger la dinde hachée, l'oeuf battu, le yogourt, la sauce Worcestershire, l'ail, le paprika, le sel, le poivre et la poudre de moutarde dans un bol. N’ayez pas peur de vous salir les mains.
  • Former le mélange en deux galettes de hamburger. Placez sur une assiette recouverte d'une pellicule de plastique au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures.
  • Une fois qu'ils sont installés, il est temps de créer votre délicieux burger.
  • Coupez l'oignon rouge en petits dés, saupoudrez une casserole avec un peu de Frylight et ajoutez l'oignon. Cuire jusqu'à tendreté. Placez dans un bol d'un côté.
  • Spritz à nouveau la poêle avec Frylight et ajoutez vos galettes de hamburger.
  • Cuire à feu moyen, en retournant de temps en temps jusqu'à cuisson complète. (10-15 minutes)
  • Ajoutez les oignons dans la poêle pour les réchauffer.
  • Ajoutez du fromage râpé en haut de chaque burger et laissez fondre.
  • Coupez votre pain à burger en tranches, ajoutez de la laitue, ajoutez le burger, garnissez de sauce aux canneberges et d'oignon rouge. Maintenant profiter !! 🙂

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