Étiquette : pour perdre du poids rapidement

Plan de repas à faible teneur en glucides pour 7 jours | POPSUGAR Fitness UK

Plan de repas à faible teneur en glucides pour 7 jours | POPSUGAR Fitness UK


La réduction des glucides est connue pour être l’une des stratégies les plus efficaces pour perdre du poids, mais il peut être difficile de se lancer. Combien de glucides pouvez-vous manger avec un régime pauvre en glucides? Quels aliments sont interdits? Et comment allez-vous trouver le temps de planifier et de préparer des repas frais et faibles en glucides à la maison? Cette semaine, les recettes et les collations de la semaine aident à éliminer les incertitudes: elles vous garderont dans les limites d'un régime à faible teneur en glucides, tout en offrant une saveur sérieuse, souvent sans que vous ayez à passer des heures en cuisine. Faites votre liste d'épicerie, puis mélangez-les à votre guise.

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