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Runs for Cookies: Pizza Chili Dog (Recette)

Runs for Cookies: Pizza Chili Dog (Recette)


Comme je l'ai mentionné, je travaille à la migration de mes recettes vers ce blog, vous pouvez donc en voir plus que d'habitude.

Saint Smokes, était-ce toujours bon! Je ne sais pas pourquoi je n'ai jamais pensé à le faire plus tôt. Mais comme l'été approche, j'ai pensé que ce serait une bonne période de l'année pour publier cette recette.

Voici une version imprimable!

Pizza au chili

1 croûte de pizza (fait maison, acheté en magasin, précuit, peu importe!)
1 boîte de piment au hot dog (trouvée avec le piment en conserve, généralement dans une boîte plus petite – 14 oz?)
4-6 hot-dogs (j'ai utilisé 8 hot-dogs de marque Hebrew National à 97% sans matières grasses, mais j’ai pensé que c’était un peu trop)
fromage cheddar
oignons hachés
moutarde

Je ne suis pas spécifique avec les quantités de tout utilisé, ou le contenu nutritionnel (parce que cela dépend complètement des produits que vous utilisez). Pré-cuire votre croûte environ 5 minutes à 450 F, puis garnir de la sauce chili, du fromage et des hot dogs. Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les chiens commencent à brunir, environ 10 minutes. Ensuite, garnissez d'oignons crus et de moutarde. Attention, c'est très salissant! C'est une sorte de pizza à manger avec des ustensiles;)

Poulet croustillant aux tendres KFC Fakeaway | Monde Minceur Recette | Comment-Maigrir-Rapidement.cf

Poulet croustillant aux tendres KFC Fakeaway | Monde Minceur Recette | FatGirlSkinny.net


Ces filets de poulet croustillants à faible synergie sont enrobés de flocons de maïs pour créer le parfait plat de poulet KFC. Ils sont rapides, simples et faciles à réaliser, sans oublier des plats savoureux pour toute la famille.

Vous êtes déjà nombreux à être fan de mon fakeaway KFC recouvert de couscous. Ne vous méprenez pas, je l’aime encore, mais cette nouvelle recette crée une texture beaucoup plus croustillante et pourrait bientôt devenir un favori de la famille Fatgirlskinny.

M. Fatgirlskinny et moi adorons le poulet, comme vous pouvez probablement le constater à partir des recettes que je vous ai toutes proposées. Son faible en gras et riche en protéines, sans oublier Syn free. J'essaie donc toujours de créer de nouvelles recettes simples, y compris notre viande maigre préférée.

J'avais déjà vu cette recette Cornflake créée lors d'une émission de cuisine il y a des années. Mais il utilisait du babeurre et une énorme quantité d’huile. Évidemment c'est un non non pour nous Slimmingworlders (est-ce un mot?). Malheureusement, nous devons déjà synchroniser les cornflakes, je ne voulais donc ajouter aucun autre ingrédient Synned.

Hier soir, j'ai envoyé une photo de mon repas à maman Fatigirlskinny, qui m'a répondu «miam». J’ai alors commencé à lui dire que c’était à base de cornflakes et elle a répondu: «C’est bizarre! C'est délicieux

Alors on y va .. un fakeaway faible et croustillant Syn! Prendre plaisir…

SYNS: 4.5 Syns
Portions: 2


2 grosses poitrines de poulet sans peau
Cornflakes 50g (9 Syns)
1 cuillère à soupe de paprika
1/2 cuillère à café de paprika fumé
1 cuillère à café de moutarde en poudre
1 grosse pincée de sel
3 oeufs battus
Frylight

  • Préchauffez le four à 200c / 180c du ventilateur / repère de gaz 4
  • Trancher chaque poitrine de poulet en 3 grandes sections.
  • Casser 3 œufs dans un bol assez grand pour bien enrober le poulet. Battez bien les œufs et mettez-les de côté.
  • Peser les flocons de maïs dans un sac à sandwich ou similaire. À l'aide d'un rouleau à pâtisserie ou d'une tasse, écrasez-les en petites sections (mais pas en chapelure).
  • Placez les flocons de maïs dans un bol assez grand pour recouvrir le poulet.
  • Ajouter le paprika, le paprika fumé, la poudre de moutarde et le sel aux flocons de maïs et mélanger.
  • Spritz une plaque à pâtisserie avec un peu de Frylight pour empêcher le poulet de coller (Ou vous pouvez utiliser du papier sulfurisé)
  • Il est maintenant temps de désordre et d’enduire le poulet.
  • Trempez votre première section de poulet dans l'enrobage de l'œuf battu. Ensuite, rouler dans le mélange cornflake. Trempez dans le revêtement d'œuf et rouler à nouveau dans le mélange cornflake. (Enfin, vous pouvez faire un plongeon double !!)
  • Placez sur le plateau et répétez avec chaque section de poulet. Après chaque section de poulet, secouez le bol de flocons de maïs, car les épices ont tendance à couler au fond.
  • Si vous avez des flocons de maïs à la fin, n'hésitez pas à les répartir entre chaque section de poulet.
  • Spritz avec un peu de Frylight et placez-le au four pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant et doré.

Celles-ci ne conviennent pas à la congélation ou au réchauffage. Mais ils dureraient dans le réfrigérateur pendant 2 à 3 jours et ils sont aussi délicieux à froid ou en tranches dans une salade.

Fonctionne pour les cookies: recette de base de houmous

Fonctionne pour les cookies: recette de base de houmous


Tout le monde semble avoir sa propre recette de hummus. Ceci est ma version. J'aime l'ail – c'est donc très ail-y. Si vous n'êtes pas un grand fan de l'ail, utilisez simplement une petite gousse. J'aime utiliser 3-4 gros clous de girofle.

Voici une version imprimable!

Houmous de base

1-3 gousses d'ail, pelées
1 boîte de pois chiches / pois chiches, égouttés
2 cuillères à soupe. eau
1 citron (jus et zeste)
2 cuillères à soupe. tahini (pâte de graines de sésame)
3 c. À soupe l'huile d'olive (semble beaucoup, mais rend l'houmous VRAIMENT lisse et riche)
sel au goût
paprika à saupoudrer sur le dessus

Au robot culinaire, mettez les gousses d’ail et mélangez jusqu’à ce qu’elles soient hachées finement. Ajouter les pois chiches égouttés, l'eau, le jus et le zeste de citron et le tahini. Traitez à feu vif jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse, en arrêtant de racler les bords du processeur une ou deux fois. Pendant que le processeur est en marche, verser de l'huile d'olive. Exécutez le processeur pendant une minute ou deux, jusqu'à ce que tout soit combiné et lisse. Saupoudrer le paprika sur le dessus.

Donne 8 portions (1/4 tasse). Par portion: 110 calories, 8 grammes de matières grasses, 3 grammes de fibres, 8 grammes de glucides, 3 grammes de protéines.

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