Étiquette : Recette

Pâtes au piment Syn Free | Monde Minceur Recette | Comment-Maigrir-Rapidement.cf

Pâtes au piment Syn Free | Monde Minceur Recette | FatGirlSkinny.net


Une des choses que j'ai toujours aimées chez Slimming World est de pouvoir cuisiner des plats réconfortants et de les manger aussi !! Il se trouve que deux de mes plats préférés sont le piment et les pâtes.

Comme la plupart d'entre vous le savent, je ne suis pas un grand fan de plats épicés. Donc, cette recette est faite dans cet esprit. Si vous avez envie d'un coup de pied, ajoutez simplement une cuillère à thé supplémentaire ou deux de piment.

C’est une recette très facile à préparer et le mieux, c’est d’utiliser votre supplément santé. Une portion est-elle totalement sans Syn

N'hésitez pas à cuisiner en série et à conserver au réfrigérateur / congélateur. Il se conservera au réfrigérateur pendant 3 jours et au congélateur pendant 1 mois.

SYNS: ZÉRO
Portions: 2


Pâtes sèches non cuites 200g
250g de maigre 5% de boeuf haché
1 400 g de tomates hachées en conserve
Purée de tomates de 1 Tablsespoon
1 gros oignon finement coupé en dés
1 poivron rouge finement haché
200 ml de bouillon de boeuf
1/2 cuillère à café d'herbes mélangées séchées
1/2 cuillère à café de granules d'ail (ou 1 gousse)
1 cuillère à café de poudre de piment fort (douce)
3 cuillères à café de paprika
1/2 cuillère à café de sauce Worcestershire
200g de haricots rouges, égouttés
80 g de fromage cheddar faible en gras (de la portion Healthy Extra)
Frylight

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  • Préchauffer le ventilateur 200c / 180c du four / repère de gaz 4
  • Spritz une casserole avec un peu de Frylight et porter à feu vif.
  • Ajouter le hachis et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter l'oignon, le poivron rouge et l'ail. Cuire quelques minutes.
  • Ajouter le bouillon, les haricots rouges, le mélange d'herbes, la poudre de piment, le paprika et la sauce Worcestershire dans la casserole. Bien mélanger et couvrir avec un couvercle. Laisser mijoter à feu moyen pendant 5 minutes.
  • Ajouter les tomates hachées et laisser mijoter 15 à 20 minutes jusqu'à ce que 80% du liquide soit réduit.
  • Pendant ce temps, ajoutez les pâtes à l'eau bouillante salée et laissez mijoter jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
  • Égouttez les pâtes et ajoutez-les avec le mélange au piment dans un grand plat à gratin en céramique.
  • Couvrir de fromage râpé et mettre au four pendant 20 à 25 minutes.
  • Servir avec une délicieuse salade verte pour des légumes très rapides.

Recette de houmous pour de meilleures idées Journée nationale du houmous

Hummus Spoon meme


salut! C’est la journée nationale du houmous! Le houmous est toujours l'un de mes 5 aliments préférés [bonus points if you know all 4 of the others] donc je célèbre grand temps. Comment célébrer une fête de l'alimentation? Eh bien, cela dépend de la nourriture que nous reconnaissons!

Si c’est le jour des haricots verts… eh bien, vous pourriez peut-être leur donner un signe de tête à l’épicerie lorsque vous passerez sur le chemin du raisin.

Si c’est le jour du gâteau lave au chocolat… recherchez le top 5 des gâteaux au chocolat de votre région -> achetez les 5 -> tests de dégustation pour déterminer si les commentaires étaient exacts -> publiez ce sujet sur le blog social et de votre gastronomie. Répéter.

En tous cas.

Je fête la journée nationale du houmous en mangeant de l'houmous, en partageant des mèmes amusants avec l'houmous et quelques-unes de mes recettes préférées! Prendre plaisir!

devant hummus gif

Houmous Où Le Cœur Est ...

hummus guy gif

hummus meme 5

hummus meme 3

Je me considère un peu comme un expert en houmous… et vous?

hummus meme 4

En parlant de houmous… tu te souviens de la fois où j'ai visité le siège de Sabra?

Ils ont le meilleur houmous!

le ciel hummus 1

Le capitaine Hummus se présente au travail!

sabra hq

La meilleure façon de faire houmous…

l'ajout de protéines et de trempettes peut en faire un repas complet!

plaque de houmous

Trempette au houmous réchauffée facilement

trempette houmous fromage facile houmous-01

Recette de Quesadilla Houmous

recette de quesadilla hummus

La meilleure façon d'utiliser le houmous au bout du récipient

brocoli couvert houmous

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Recette PB et Yaourt au chocolat pour une personne

Recette PB et Yaourt au chocolat pour une personne


Je ne pouvais pas décider si ce yogourt PB & Chocolat devait être considéré comme une collation ou un dessert. C’est tellement délicieux qu’il a le goût de fourre-tout au chocolat et au beurre d’arachide, mais il regorge de protéines et de graisses saines pour vous garder rassasié. Alors… Je suppose que cela peut être considéré comme une collation, un dessert ou une gâterie à tout moment !!

Ingrédients:

6 onces. Yaourt à la vanille
1 Tb de beurre d'arachide
1 noix de noix hachées
1 ct de copeaux de chocolat noir

Instructions: Si votre PB est difficile à mélanger, ramollissez-le au micro-ondes pendant quelques secondes.

Mélangez le PB et le yogourt. Garnir de chocolat et de noix.

Prendre plaisir!

Collation riche en protéines PB et yogourt au chocolat pour une personne

Cette recette peut être utilisée comme guide pour créer votre propre gâterie! Vous pouvez utiliser votre yogourt à la vanille ou au miel Real California Milk préféré, remplacer PB par du beurre d'amande, utiliser du chocolat au lait ou noir et garnir d'arachides hachées. Il y a tellement de possibilités!

Recette de collations riches en protéines PB et Chocolate Yogurt

Échanges PB et Yogourt au chocolat:

Yaourt au lait de Californie -> vanille, yogourt au miel ou yogourt nature que vous adoucissez à votre goût

Beurre de cacahuète -> beurre d'amande, beurre de cajou, beurre de noix

Copeaux de chocolat noir -> Mini pépites de chocolat, chocolat au lait, pépites de cacao

Amandes hachées -> Noix hachées, granola, PB croquant

J'essaie de garder le yogourt à la vanille au réfrigérateur tout le temps afin d'avoir une base facile pour toutes mes créations de yogourt préférées. N'oubliez pas de chercher le Sceau de lait de Californie quand épicerie. Le sceau signifie que c’est un véritable aliment fabriqué à partir d’ingrédients provenant de fermes laitières de Californie. Et 99% de ceux-ci appartiennent à des familles, ce qui est vraiment génial!

Real California Milk logo nouveau 18 octobre

Cet article est sponsorisé par Le vrai lait de Californie. Toutes les opinions sont celles de l'auteur.

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