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Pâtes au piment Syn Free | Monde Minceur Recette | Comment-Maigrir-Rapidement.cf

Pâtes au piment Syn Free | Monde Minceur Recette | FatGirlSkinny.net


Une des choses que j'ai toujours aimées chez Slimming World est de pouvoir cuisiner des plats réconfortants et de les manger aussi !! Il se trouve que deux de mes plats préférés sont le piment et les pâtes.

Comme la plupart d'entre vous le savent, je ne suis pas un grand fan de plats épicés. Donc, cette recette est faite dans cet esprit. Si vous avez envie d'un coup de pied, ajoutez simplement une cuillère à thé supplémentaire ou deux de piment.

C’est une recette très facile à préparer et le mieux, c’est d’utiliser votre supplément santé. Une portion est-elle totalement sans Syn

N'hésitez pas à cuisiner en série et à conserver au réfrigérateur / congélateur. Il se conservera au réfrigérateur pendant 3 jours et au congélateur pendant 1 mois.

SYNS: ZÉRO
Portions: 2


Pâtes sèches non cuites 200g
250g de maigre 5% de boeuf haché
1 400 g de tomates hachées en conserve
Purée de tomates de 1 Tablsespoon
1 gros oignon finement coupé en dés
1 poivron rouge finement haché
200 ml de bouillon de boeuf
1/2 cuillère à café d'herbes mélangées séchées
1/2 cuillère à café de granules d'ail (ou 1 gousse)
1 cuillère à café de poudre de piment fort (douce)
3 cuillères à café de paprika
1/2 cuillère à café de sauce Worcestershire
200g de haricots rouges, égouttés
80 g de fromage cheddar faible en gras (de la portion Healthy Extra)
Frylight

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  • Préchauffer le ventilateur 200c / 180c du four / repère de gaz 4
  • Spritz une casserole avec un peu de Frylight et porter à feu vif.
  • Ajouter le hachis et cuire jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter l'oignon, le poivron rouge et l'ail. Cuire quelques minutes.
  • Ajouter le bouillon, les haricots rouges, le mélange d'herbes, la poudre de piment, le paprika et la sauce Worcestershire dans la casserole. Bien mélanger et couvrir avec un couvercle. Laisser mijoter à feu moyen pendant 5 minutes.
  • Ajouter les tomates hachées et laisser mijoter 15 à 20 minutes jusqu'à ce que 80% du liquide soit réduit.
  • Pendant ce temps, ajoutez les pâtes à l'eau bouillante salée et laissez mijoter jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
  • Égouttez les pâtes et ajoutez-les avec le mélange au piment dans un grand plat à gratin en céramique.
  • Couvrir de fromage râpé et mettre au four pendant 20 à 25 minutes.
  • Servir avec une délicieuse salade verte pour des légumes très rapides.

Crêpes du mardi gras | Recette du monde minceur Syn | Comment-Maigrir-Rapidement.cf

Crêpes du mardi gras | Recette du monde minceur Syn | FatGirlSkinny.net


Le jour des crêpes est définitivement tardif cette année .. mais je vais quand même le célébrer! Personnellement, je ne supporte pas toutes ces recettes de crêpes «Syn free» qui circulent… elles sont généralement horribles! Ne lésinez pas sur vos crêpes .. permettez-vous quelques syns .. cela ne dérogera vraiment pas aux règles ..

La façon d'économiser des syns est d'aller facilement avec les garnitures. Procurez-vous un sirop zéro calorie ou optez pour le citron et l'édulcorant .. Découvrez mes idées de garnitures ci-dessous.

Le lot entier vaut 16 Syns aussi longtemps que vous utilisez le lait en plus de votre santé. J'ai fait environ 8 crêpes alors permettez 2 Syns par crêpe ou divisez en conséquence.

SYNS: 2 syns par pancake
Portions: 8 crêpes


100g de farine nature (16 Syns)
2 gros oeufs
300ml de lait écrémé (Utilisez des suppléments santé ou ajoutez 5,5 Syns)
Pincée de sel
Pincée de cannelle (facultatif)
Frylight


  • Tamiser la farine dans un bol et faire un puits au milieu de la farine.
  • Casser les deux œufs dans le puits, puis le lait.
  • Ajouter une pincée de sel et fouetter pour obtenir une pâte lisse. Je suggère d'utiliser un fouet électrique, mais cela peut aussi être fait à la main. Ajoutez de la cannelle ici si nécessaire.
  • Mettez la pâte au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour vous reposer.
  • Spritz une casserole avec une quantité généreuse de Frylight et placez sur une chaleur moyenne.
  • Versez une partie du mélange .. faites cuire pendant une minute avant de retourner pendant encore une minute ou jusqu'à ce que le brun soit doré.
  • Sirops zéro calorie
  • Jus de citron et édulcorant
  • Framboises, myrtilles ou bananes.
  • Crème glacée hypocalorique telle que le halo top
  • Yaourt à la grecque sans fruits avec fruits

NOUVELLE crème glacée Asda Low Syn | Minceur Monde Nouvelles | Comment-Maigrir-Rapidement.cf

NOUVELLE crème glacée Asda Low Syn | Minceur Monde Nouvelles | FatGirlSkinny.net


Oh Asda je t'aime! Enfin une crème glacée basse qui ne fera pas mal à mon sac à main. Quand j’ai vu cela sur l’étagère, j’ai presque fait une petite danse sur-le-champ. Mais parce que la dame à côté de moi me lançait déjà un regard étrange pour réarranger la glace pour une photo, la danse l'a peut-être poussée trop loin!
Ne vous méprenez pas, je suis un énorme fan de Halo top et de Breyers, mais à 5 £ la baignoire la plupart du temps, ils peuvent faire du jogging…

Maintenant, autant que je vous aime tous, s’IL VOUS PLAÎT, ne vous précipitez pas et achetez 20 de ces bacs pour «stocker»… .. Ils ne vont nulle part… ils seront toujours là la semaine prochaine! Épargnez une pensée pour vos compatriotes Slimming Worlders. Donnez à chacun une chance. (Ça vaut le coup d'essayer hein?)

Allons droit au but! Est-ce vraiment bon? Je vous entends demander.

Oui c'est vraiment! Mon gâteau préféré est le gâteau d’anniversaire, car c’est comme ma crème glacée Raspberry Ripple préférée. Il se sent si méchant et vous pourriez littéralement dévorer une baignoire pour moins de 400 calories!

Le coût

Ces bacs sont actuellement en vente pour seulement 2,50 £ à Asda. Autant que je sache, ce sera le coût fixé. Même si j'ai vu quelque chose sur Instagram mentionnant leur prix de 3,00 £ lors de leur première sortie.

Comparé à Halo Top et Breyers, cela représente une économie de 2,50 £. Je sais où en est ma loyauté.

Combien de Syns cette nouvelle glace contient-elle?

Glace au gâteau d'anniversaire Asda: 10 Syn pour 1/2 baignoire (236 ml / environ 132g)

Crème glacée au beurre d'arachide Asda: 9 Syn pour 1/2 baignoire (236 ml / environ 132g)

Glace Asda à la vanille: 8.5 Syns pour 1/2 une baignoire (236ml / Environ 132g)

S'il vous plaît prendre mes mesures de gramme très légèrement .. ils sont absolus env.

Le contenu de Syn est très légèrement supérieur aux marques phares de Halo Top et Breyers, mais je pense que cela en vaut la peine pour le prix et le goût. La version gâteau d’anniversaire est 100% plus jolie et moins gourmande que le top Halo. De plus, j’ai l’impression que ça goûte plus comme une glace originale plutôt que comme un faux goût.

La seule chose que je pense qu'Asda pourrait faire de mieux est de lui donner un nom. Il s’agit simplement de «crème glacée». Il n’ya donc pas de réelle différence entre leur propre crème glacée standard et celle-ci. Mais je suppose qu'ils doivent faire attention à ne pas être une copie directe des marques leaders. Donc, pour l'instant, nous allons simplement parler de «crème glacée».

Je recommanderais à 100% de se précipiter vers Asda maintenant ou d'ajouter à votre boutique en ligne.

Tout le monde sur Instagram aime aussi ce produit….

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